Hoe poets ik mijn tanden goed met de Sonic Oplaadbare Elektrische Borstel?

Om goed te poetsen met een sonisch oplaadbare elektrische borstel, houd de opzetborstel in een hoek van 45 graden tegen de tandvleesrand, laat de borstelharen het werk doen met lichte druk en geleid de borstel langzaam over elk tandoppervlak gedurende twee volle minuten , in plaats van heen en weer te schrobben zoals u dat met een handtandenborstel zou doen. De sonische trillingen, die vaak 30.000 tot 40.000 bewegingen per minuut maken, doen al het schoonmaakwerk, dus de grootste techniekverandering die de meeste mensen moeten doorvoeren is minder druk uitoefenen en langzamer bewegen. Met behulp van een Sonische oplaadbare elektrische borstel correct maakt een merkbaar verschil in de verwijdering van tandplak en de gezondheid van het tandvlees in vergelijking met het gebruik van dezelfde techniek die is overgenomen van handmatig poetsen. In de onderstaande secties wordt de volledige techniek in detail besproken, samen met veelvoorkomende fouten die u kunt vermijden.

De hoek en positie goed krijgen

De aanbevolen poetshoek voor een sonische elektrische borstel is 45 graden tegen de tandvleesrand , een techniek die gewoonlijk de gemodificeerde Bass-techniek wordt genoemd en wordt aanbevolen in richtlijnen voor mondhygiëne, gepubliceerd door de American Dental Association. Door deze hoek kunnen de borstelpunten iets onder de tandvleesrand reiken, waar tandplak zich het sterkst ophoopt.

Stap voor stap positionering

1. Maak de opzetborstel nat en breng een hoeveelheid tandpasta ter grootte van een erwt aan
2. Zet de borstel aan voordat u deze tegen uw tanden plaatst om spetteren te voorkomen
3. Kantel de opzetborstel in een hoek van 45 graden, waar de tanden het tandvlees raken
4. Houd de borstel voorzichtig op zijn plaats en laat de trillingen over het oppervlak bewegen

De juiste hoeveelheid druk uitoefenen

Een van de meest voorkomende fouten die mensen maken bij het overstappen van een handtandenborstel naar een sonische borstel, is het uitoefenen van dezelfde stevige druk, waardoor het glazuur kan verslijten en het tandvlees na verloop van tijd kan irriteren. Sonische borstels zijn ontworpen om effectief te werken bij een lichte aanraking, omdat de trilling zelf voor de reinigende werking zorgt in plaats van de handmatige schrobkracht.

Tekenen dat u te hard poetst

• De borstelharen worden zichtbaar platter of spreiden zich uit tijdens gebruik
• Tandvlees voelt pijnlijk aan of ziet er licht rood uit na het poetsen
• De opzetborstel verslijt sneller dan de verwachte cyclus van 3 tot 4 maanden

Veel sonische borstels van hogere kwaliteit zijn voorzien van een ingebouwde druksensor die de gebruiker waarschuwt, vaak door een verandering in het trillingspatroon of een lichtindicator, wanneer er te veel kracht wordt uitgeoefend, wat helpt om in de loop van de tijd betere gewoonten op te bouwen.

Een consistent poetspatroon volgen

Door in een consistente, methodische volgorde door de mond te bewegen, zorg je ervoor dat geen enkel gebied wordt overgeslagen of te weinig wordt geborsteld, wat vooral handig is omdat veel sonische poetstimers zijn verdeeld in kwadrantintervallen om dit patroon automatisch te begeleiden.

Aanbevolen poetsvolgorde

Veel sonische borstels hebben een ingebouwde timer die elke 30 seconden kort pulseert om aan te geven wanneer er naar het volgende kwadrant moet worden gegaan, waardoor de poetstijd gelijkmatig over de hele mond wordt verdeeld in plaats van te lang in één gebied te blijven.

Alle tandoppervlakken poetsen

Het is gemakkelijk om je vooral te concentreren op de voorste, gemakkelijk zichtbare oppervlakken van de tanden en de kauwoppervlakken en de binnenoppervlakken die naar de tong zijn gericht te verwaarlozen. Beide zijn gemeenschappelijke gebieden waar tandplak zich ongemerkt ophoopt.

Oppervlakken die elke keer weer bedekt moeten worden

• Buitenoppervlakken gericht naar de wangen en lippen
• Binnenoppervlakken gericht naar de tong en het gehemelte
• Kauwoppervlakken van de kiezen waar voedseldeeltjes zich verzamelen
• De tandvleesrand langs zowel de boven- als de ondertanden

Het bereiken van de volledige aanbevolen poetstijd

Tandheelkundige zorgorganisaties, waaronder de American Dental Association, raden aan om volledig te poetsen twee minuten, twee keer per dag Uit onderzoek naar poetsgewoonten is gebleken dat veel mensen die een handtandenborstel gebruiken dit doel niet halen en vaak minder dan 45 seconden poetsen. Sonische elektrische borstels pakken dit gat aan met een ingebouwde timer van twee minuten die de totale poetstijd automatisch bijhoudt, waardoor er geen giswerk meer nodig is.

Waarom de volledige twee minuten ertoe doen

Het verwijderen van tandplak is een geleidelijk proces waarbij de borstelharen langdurig contact moeten maken met elk tandoppervlak. Door de korte poetstijd te verkorten, blijft er tandplak achter op plekken waar er doorheen is gesneld. De ingebouwde timer op een sonische borstel is een van de eenvoudigste functies om er een gewoonte van te maken om consequent de volledige aanbevolen duur te poetsen.

Verschillende poetsmodi correct gebruiken

Veel sonische oplaadbare borstels bevatten meerdere modi, zoals schoon, gevoelig, bleken en tandvleesverzorging, waarbij elk de trillingsintensiteit en het patroon aanpast voor een specifiek doel. Door de juiste modus voor uw behoeften te selecteren, in plaats van altijd standaard de hoogste intensiteitsinstelling te gebruiken, kunt u glazuur en tandvleesweefsel na verloop van tijd beschermen.

Veelgebruikte modi en wanneer u ze moet gebruiken

Veelvoorkomende fouten die u moet vermijden

Zelfs met een sonische borstel van hoge kwaliteit kunnen bepaalde gewoontes de effectiviteit van de poetsbeurt in werkelijkheid verminderen.

Fouten die de effectiviteit verminderen

• Beweeg de borstel handmatig heen en weer in plaats van de trillingen het werk te laten doen
• Het spoelen van de mond onmiddellijk na het poetsen, waardoor het geconcentreerde fluoride dat door de tandpasta is achtergebleven, wordt weggespoeld
• Het overslaan van de tong, waar geurveroorzakende bacteriën zich vaak ophopen
• Gebruik een versleten opzetborstel met gerafelde of uitstaande borstelharen

Zorg voor uw tanden en tandvlees tussen de poetsbeurten door

Een goede poetstechniek werkt het beste als onderdeel van een complete mondverzorgingsroutine, die ook dagelijks flossen omvat om tussen de tanden schoon te maken waar de borstelharen niet kunnen komen, en regelmatige tandheelkundige controles om problemen vroegtijdig op te sporen. Door alleen te poetsen, zelfs met de juiste techniek, wordt niet alle tandplak tussen de tanden verwijderd. Daarom blijft de American Dental Association flossen aanbevelen als dagelijkse aanvulling op het poetsen.

Een consistente routine opbouwen

Effectief poetsen gaat niet zozeer over een enkele sessie, maar meer over consistentie in de loop van de tijd, aangezien tandplak zich binnen enkele uren na het poetsen begint te hervormen. Het houden van de Sonische oplaadbare elektrische borstel opgeladen en gemakkelijk toegankelijk, het op tijd vervangen van de opzetborstel en het elke keer volgen van hetzelfde methodische patroon helpt de juiste techniek om te zetten in een blijvende gewoonte in plaats van iets dat slechts af en toe gebeurt.